Практикует йогу Кундалини с 1971 года, является сертифицированным инструктором и с 2001 года занимается биомедицинскими исследованиями эффективности йоги для улучшения психического здоровья. Сат Бир Сингх Кхалса участвовал в многочисленных исследованиях взаимосвязи разума и тела.
Доктор Халса — первопроходец в области научных исследований кундалини-йоги. Его работы опубликованы более чем в восьмидесяти статьях. В настоящее время он занимает должности директора по исследованиям в Институте исследований кундалини (Kundalini Research Institute), научного сотрудника в Институте медицины «разум-тело» имени Бенсона-Генри (Benson-Henry Institute for Mind Body Medicine), аффилированного научного сотрудника в Центре интегративной медицины Ошера (Osher Center for Integrative Medicine) и является членом научного совета Гарвардской медицинской школы (при больнице Бригама и женской больнице в Бостоне). Доктор Халса сотрудничает с Международной ассоциацией йога-терапевтов (International Association of Yoga Therapists), содействуя развитию исследований в области йога-терапии. Он возглавляет комитет по научной программе ежегодного симпозиума по йога-терапии и исследованиям, а также является главным редактором журнала International Journal of Yoga Therapy.

Доктор Хасла выступает в качестве медицинского редактора специального журнала Гарвардской медицинской школы «Введение в йогу» (An Introduction to Yoga), соредактора учебного пособия «Принципы и практика йоги для детей и подростков» (The Principles and Practice of Yoga for Children and Adolescents) и главного редактора медицинского учебного пособия «Принципы и практика йоги в здравоохранении» (The Principles and Practice of Yoga in Health Care).
Он проводил клинические исследования, оценивающие эффективность йоги при лечении бессонницы, посттравматического стрессового расстройства, хронического стресса и тревожных расстройств как подростков в государственных школах, так и работников на рабочих местах.